Investir em saúde mental é desejar ter mais qualidade de vida, é lidar com as preocupações de uma maneira diferente, ao ponto de não se tornar refém delas e não permitir que a ansiedade tenha domínio sobre a sua vida. Quando você prioriza os cuidados com a sua saúde...
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Por que tenho essa ansiedade que me atormenta?
A ansiedade faz parte do nosso processo evolutivo, é necessária para a nossa sobrevivência, entretanto, quando ela se torna um problema, pode ser indício que algo patológico está sendo instalado. Você provavelmente já deve ter se questionado porquê tem essa ansiedade...
Você está com medo de ter crises de Ansiedade?
Acredito que você já tenha passado por alguns momentos bem desconfortáveis, não é verdade? Aquele aperto no peito, coração acelerado, falta de ar, tremores, aquela sensação que parece que vai enlouquecer, eu te entendo e sei bem como que é, há mais de 11 anos venho...
Programa de Supervisão
Programa de Supervisão O Programa de Supervisão para Psicólogos vai além da discussão de casos. Aqui, você aprimora seu raciocínio clínico, conduz atendimentos com mais confiança e leva seus pacientes até a alta com segurança. Diferente das supervisões tradicionais,...
Transtornos de Ansiedade
A ansiedade é uma emoção que faz parte do nosso dia a dia, precisamos dela para vivermos, porém, quando a nossa qualidade de vida é prejudicada e a frequência e intensidade dos sintomas aumentam, gerando um sofrimento intenso, essa emoção se transforma em um...
Terapia Cognitiva Comportamental
A Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem da psicologia cientificamente comprovada. O foco principal é a modificação de pensamentos disfuncionais, ou seja, aqueles pensamentos que não nos ajudam, além disso, o profissional enfatizará na resolução de...
Você faz isso quando a ansiedade aparece?
Você faz isso quando a ansiedade aparece? Sempre que a ansiedade aparece você busca algum comportamento para não lidar com aquele desconforto desagradável que a ansiedade traz? Como exemplo comer muito ou comprar algum item que não era necessário? Os ansiosos...
O que fazer numa crise de Ansiedade?
O nome técnico de crise de ansiedade é ataque de pânico, e já te informo desde já NINGUÉM MORRE DE CRISE DE ANSIEDADE. Porém entendo que é extremamente desagradável, muitos chegam a ter a sensação de morte, pessoas com transtorno de pânico sentem essa sensação. Mas...
O que a Ansiedade pode causar no corpo?
Essa perguntinha muitos me fazem, a Ansiedade pode causar reações no corpo? E a resposta é sim!!! Mas como sempre falo para todos os meus pacientes, você já fez avaliação médica? Como estão seus exames? Seus hormônios? É de extrema importância descartamos ou...
Pessoas ansiosas e relacionamentos abusivos
Vou contar para você a história de Maria Joaquina, uma personagem que criei, na qual muitos podem se identificar com ela. Maria Joaquina tem 27 anos, arquiteta, namora há dois anos, está no seu terceiro relacionamento, o início do namoro estava tranquilo, comunicação...