Essa perguntinha muitos me fazem, a Ansiedade pode causar reações no corpo? E a resposta é sim!!!

Mas como sempre falo para todos os meus pacientes, você já fez avaliação médica? Como estão seus exames? Seus hormônios? É de extrema importância descartamos ou confirmarmos uma hipótese orgânica, nem tudo é devido a ANSIEDADE.

Mas bora lá!

Quando ficamos ansiosos o sistema autônomo simpático é acionado, vou tentar explicar de uma forma bem simples, esse sistema nos coloca em alerta, o cérebro entende que precisamos nos defender, pois uma informação de que algo perigoso poderá acontecer foi enviada, sendo assim, precisaremos de mais energia, motivo esse que o seu coração pode acelerar, gerando maior tensão.

Durante esse processo dois hormônios são liberados (adrenalina e cortisol), como eu disse logo acima precisamos de mais energia, e esses hormônios nos ajudarão a lutar ou fugir.

Por isso que quando temos uma crise de ansiedade parece que estamos voltando de uma guerra, sensação de cansaço total, não é verdade?

Vamos aos principais sintomas no corpo:

• Dor no pescoço: Ficamos extremamente tensos quando estamos ansiosos, e nos contraímos, fato esse que pode causar essa dor.
• Dor de cabeça: Devido a mesma tensão, contração da cervical, pode estar gerando uma cefaléia tensional.
• Dor no peito: Ocorre a descarga de adrenalina e cortisol, e aumento dos batimentos cardíacos, favorecendo essa dor.
• Falta de ar: Ocorre a hiperventilação, o coração bate mais rápido para ir buscar mais sangue para os músculos e faz com que a respiração fique mais ofegante pra ter mais oxigênio, com mais oxigênio o músculo consegue mais energia para reagir. Quando respiramos de forma excessiva causa um desequilíbrio entre oxigênio e gás carbônico e o cérebro entende que estamos em perigo e precisamos nos defender, com isso aparece a falta de ar, tontura, aquela sensação de que “estamos apagando”.

Esses sintomas são bem comuns na ansiedade, você já sentiu alguns desses? Eu já senti dor no peito e falta de ar, sintomas bem desconfortáveis, mas hoje após terapia, anos de estudos, e a mais de 10 anos ensinando pessoas a DOMINAREM A ANSIEDADE, consigo lidar bem.

NÃO ESQUEÇA DE FAZER UMA AVALIAÇÃO MÉDICA PARA VERIFICAR SE VOCÊ NÃO TEM OUTRO DIAGNÓSTICO.

Cuide de você, invista em sua saúde mental, lembrando que o especialista que trata ANSIEDADE é o PSICÓLOGO.

Um grande abraço.

Samara Garcia
Psicóloga e Supervisora CRP 06/99488
Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental

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