Vou contar para você a história de Maria Joaquina, uma personagem que criei, na qual muitos podem se identificar com ela.

Maria Joaquina tem 27 anos, arquiteta, namora há dois anos, está no seu terceiro relacionamento, o início do namoro estava tranquilo, comunicação boa, troca de carinho, tempo de qualidade, a partir do sexto mês, algumas discussões começaram a surgir, dentre essas discussões muitas agressões verbais, seu namorado a comparava com outras mulheres, a proibia de sair com amigas, houve um episódio que ocorreram até alguns empurrões.

Maria Joaquina chorava constantemente, haviam dias que seu namorado mentia, dizendo que estava em determinado lugar e ela descobria por amigas que ele estava em outro, muitas vezes aparentemente se divertindo. Mas você pode estar se perguntando, mas por que ela não termina esse namoro? Há se fosse eu não aguentaria…

Pois bem, existem várias mulheres nessa mesma situação, mulheres independentes, inteligentes, porém, com um medo enorme dentro de si de ficarem sozinhas, de não suportarem a solidão, de não encontrarem mais ninguém.  Existe transtorno de personalidade em que a queixa principal é o medo do abandono, como exemplo o transtorno de personalidade borderline, mas aqui vamos focar somente na ansiedade, ok?

A ansiedade é uma expectativa irrealista com relação ao futuro, podendo gerar sintomas fisiológicos, como suor, tontura, tremores, sensação de irrealidade, entre outros.

O conteúdo dos pensamentos do ansioso é sempre acompanhado por dúvidas, no exemplo de Maria Joaquina, seus principais pensamentos são:

• E se eu nunca mais conseguir namorar alguém?
• O que vão falar de mim?
• E se eu não formar uma família?
• Será que o problema sou eu?

Com todos esses questionamentos a pessoa acaba se sentindo cada vez mais insegura, com uma sensação de culpa enorme, e a ansiedade interfere na tomada de decisão, além da preocupação com a avaliação dos outros.

Se você se identificou com Maria Joaquina, saiba que existe ajuda especializada para te auxiliar nesse momento tão difícil. O Psicólogo é um profissional que tem ferramentas específicas para tratar queixas relacionadas a saúde mental e em nenhum momento te julgará.

Cuide mais de você! Dê a si mesmo a oportunidade de viver uma vida que condiz com seus valores.

Com carinho

Samara Garcia, psicóloga CRP 06/99488, especialista em Terapia Cognitiva Comportamental.

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